Воскресенье-вторник. 1-3.12.2013. День 11-13.

Немного забросила все. Диета - пф. Упражнения - пф. Видимо, дневник не мотивирует. Возможно, имеет смысл ставить более мелкие задачи. Пока отчет за сегодняшний день, 3 декабря.
1. Делала упражнения на ноги, на руки, закрутки, прыжки, отжимания.
2. Не читала
3. Рисовала пропорции головы
4. Ноуп
5. Ноуп
6. Делаю блокнот
7. Написано 2. Почти дописала еще 2.
8. Нет
9. Сходила к Вике, поздравила с ДР
10. Ноуп

Суббота. 30.11.2013. День 10

1. Миссия выполнена!
2. Ноуп
3. Рисовала руки
4. Ноуп
5. Ноуп
6. Жду материал
7. Написала одну, пишу вторую
8. Ноуп
9. Ноуп.
10. Сейчас 1.24. Лягу в 1.30

Пятница. 29.11.2013. День 9

1. Делала растяжку, упражнения на руки и дельтавидные мышцы. Кушала стабильно.
2. Не-а
3. Рисовала руки
4. Не-а
5. Ноуп
6. Ноуп
7. Ноуп
8. Ноуп
9. Ноуп
10. Спала днем. Бесполезный день.

Четверг. 28.11.2013. День 8

1. Весь день болели ноги, делала упражнения только на пресс и на руки. Не чувствую награзки на руки, надо придумать что-нибудь потяжелее. Запустила питание, позволила себе плотный ужин.
2. Не читала
3. Рисовала немного
4. Нет.
5. Нет.
6. Он уже почти у меня
7. Дописала 1 рецензию.
8. Сходила в бассейн в студгородке, ужаснулась тамошнему расписанию. Придется искать другой вариант.
9. Нет.
10. Сейчас 0:23. Ложусь

Среда. 27.11.2013. День 7

1. Делала упражнения из нашей танцевальной разминки (основная нагрузка на ноги), пыгала, танцевала. Время, уходящее на физические упражнения, постепенно увеличивается. Сегодня - 20 минут. Дойти до 40 минут.
2. Нет.
3. Нарисовала набросок платья, скинула ранние скетчи в группу
4. Нет.
5. Нет.
6. Нет.
7. Написала половину первой рецензии. Разгон.
8. Нет.
9. Нет.
10. Сейчас 1:04. Уже легла, но вспомнила, что не написала отчет. Возвращаюсь в сон.

Вторник. 26.11.2013. День 6.

1. Делала сегодня 30 приседаний, много прыжков, упражнения на руки, на пресс, на мышцы живота, бегала и танцевала. Кушала много мандаринок и апельсинок, вечером пара морковок.

2. Не читала сегодня

3. Еще одна страница скетчей

4. Нет, совсем ничего. Ну и сроки уже все. Не успеваю ничего.

5. Нет.

6. Кажется, поняла, где искать.

7. Определилась с двумя монографиями.

8. Нет.

9. Нет.

10. Сейчас 0:45. Уже иду.

Понедельник. 25.11.2013. День 5.

1. Сделала 50 приседаний с максимально напряженным прессом, 128 прыжков, 10 подходов сжиманий рук по 10 секунд, 50 сгибаний левой руки с минимальным грузом и то же самое 60 раз на правую руку. Кушала регулярно, пропустила только ланч.
2. Прочла немного, почти ничего не помню.
3. Рисовала льва и скелет человека.
4. Нет.
5. Нет.
6. Нет.
7. Подбираю монографии, которые буду рецензировать.
8. Нет.
9. Сегодня с Викой рисовали. Было клево.
10. Сейчас 0.30. Ложусь. Завтра только в Настольную.